在進行戶外拓展培訓前教練要對學員狀況有個了解。昆明戶外拓展盡管種類繁多，讓人產生挑選性困擾。其實，昆明戶外拓展是由幾個大的板塊構成的，在這些大的項目中，根據自己公司員工的一些特點，比如年紀、體力或其他要求，再結合公司想要的訓練目標挑選詳細的訓練項目。

因而，在挑選拓展訓練項現在，你應該知道有哪些首要的項目，它們的內容大致是什么樣的。在了解了大概之后，再去挑選項目就會有針對性些，也會容易一些。否則，你在通篇閱讀項目時也無從著手，漫無目的,導致挑選到都是些雷同性的項目，或者說在作用上是雷同的。

學員對訓練師的形象可能是值得信任的人可以交流的人能引起我感悟和考慮的人能讓我緩解壓力的人讓我惡感的人等等這些都是你留在學員腦海里的潛認識形象，而什么樣的形象又會讓學員對拓展訓練有不同的了解。注意是拓深不是拓寬，當你的指向點能引起學員的共識的時候，那算是訓練到位了。

切忌跟學員講一些廣、泛、空的話，如：我們今后要聯合，要協作，這樣才能成為優異團隊，而關于怎樣協作獲益，你沒教給他們。結果是你說的飄飄然，學員聽的茫茫然。大多數經典項目都是出自這里，是拓展訓練中的干流項目。

場所項目更多的是以娛樂性項目為主，極富思想性，統籌挑戰性，總體來說，對人的體力要求不高，首要是訓練學員積極進取的人生態度。一起，它又講求是聯合協作的進程，注重團隊凝聚力的提升，增強員工間的情感交流，使學員樹立相互配合、支撐、協作的認識。

其中，昆明戶外拓展培訓比較經典的包括罐頭鞋、齊眉棍、急速60秒、信任背摔、七巧板、冤家路窄等等，由于場所項目相對于其他項目來說比較簡單易行、易于掌控，所以，昆明單位拓展培訓機構詳細的項目發展是最為齊全和豐厚的。